الصحة

احذروا النوم أقل من 6 ساعات.. “القلب في خطر”

كشف علماء من أميركا وإسبانيا أن الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميا، يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالذين ينامون 7-8 ساعات في اليوم. وبحسب موقع EurekAlert، الدراسة شملت 3974 مواطنا إسبانيا، حملوا خلال فترة التجربة جهاز “Actigraph” الذي يقيس طول فترات النوم واليقظة. وقسم المشتركون إلى أربع مجموعات وفقا لوقت نومهم

اقراء المزيد

تربية القطط والكلاب تحمي الأطفال من خطر مرض منتشر!

اكتشف علماء سويديون أن الأطفال الذين يعيشون في عائلات تربي حيوانات أليفة كالقطط والكلاب أقل عرضة للإصابة بالحساسية للغبار وحبوب الطلع. وذكرت مجلة “Plos ONE”، أن خبراء جامعة غوتنبرغ حللوا بيانات 1029 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 7 و8 سنوات و249 طفلا من 8 إلى 9 سنوات. وأخذت الدراسة بعين الاعتبار عدد الحيوانات الأليفة التي تعيش

اقراء المزيد

اليكم فوائد البطاطس الحلوة في رجيم الشتاء

يُكثر البعض من تناول البطاطس الحلوة في رجيم الشتاء، لأنها تمدُّ الجسم بالطاقة والدفء، اليكم فوائد البطاطس الحلوة، في رجيم الشتاء: تتضمَّن البطاطس الحلوة جملة من المُغذِّيات، ومن بينها: مُضادات الأكسدة ومُضادات الالتهابات ومحتويات منظِّمة مُعدَّلات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، تخفض البطاطس الحلوة ضغط الدم، لأنَّها تُحافظ على توازن السوائل، ولا تزخر بكمٍّ

اقراء المزيد

ما هي المضاعفات التي تسببها الإنفلونزا؟

تعد الإنفلونزا بحد ذاتها مرضا مزعجا جدا، ويمكنها إجبار الشخص على البقاء في الفراش لعدة أيام، مع معاناته من السعال والصداع وآلام المفاصل والحمى. ولكن خطورة الإنفلونزا تكمن في مضاعفاتها العديدة، ومن أخطرها: – الالتهاب الرئوي الفيروسي أو البكتيري يعد هذا المرض شديدا ومزعجا، وقد تصل درجة حرارة المريض إلى 40 درجة مئوية قد تستمر

اقراء المزيد

مادة غذائية تساعد في التخلص من الوزن الزائد

توصل علماء من كوريا الجنوبية إلى أن الأرز الأسود يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد ومنع السمنة. ويفيد موقع Food News، بأن الفريق العلمي أجرى دراسة وتجارب على الفئران المخبرية التي تعاني من الوزن الزائد، وقدم لها الأرز الأسود النابت. واتضح للباحثين أن هذا الأرز يقلص تراكم الدهون في الكبد والأنسجة الدهنية، ويخفض

اقراء المزيد

الصداع النصفي يحمي النساء من مرض مزمن!

توصلت دراسة حديثة إلى أن وجود تاريخ مع الصداع النصفي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري لدى النساء. ويقول الباحثون إن النساء اللواتي يعانين من صداع حاد متكرر يقل لديهن، بنسبة 30%، احتمال الإصابة بالمرض المزمن مقارنة بالنساء اللواتي لا يحملن أي تاريخ يتعلق بالصداع النصفي. ويقول الفريق الذي يقوده

اقراء المزيد

لماذا يركل الجنين في رحم أمه؟

تشير دراسة أجرتها جامعة “College” في لندن إلى أن الركلات التي تشعر بها المرأة الحامل ناجمة عن قيام الجنين باستكشاف محيطه و”رسم خريطة” لأبعاده. وحللت الدراسة موجات الدماغ لـ 19 رضيعا بعمر يومين، وُلد بعضهم قبل الأوان، وبالتالي يفترض أنهم يتصرفون كما لو كانوا ما يزالون في الرحم. وعندما قام الأطفال حديثو الولادة بالركل، حفزوا

اقراء المزيد

جوارديولا يفلت من عقوبة الاتحاد الإنجليزي

أفلت الإسباني بيب جوارديولا، المدير الفني لمانشستر سيتي، من عقوبة الاتحاد الإنجليزي، بعد تصريحاته بشأن نزاهة الحكم مارتن تيلور، قبل ديربي مانشستر أمام اليونايتد. وخرج جوارديولا، في تصريحات قبل الديربي الذي حسمه لصالحه بنتيجة 3-1، على ملعب الاتحاد، ليؤكد أن الحكم تيلور يميل إلى تشجيع مانشستر يونايتد، متمنيًا له اتخاذ القرارات الصحيحة خلال اللقاء. وقرر

اقراء المزيد

3 أكواب من القهوة قد تحميك من السكري

رغم أن الدراسات الطبية التي أجريت في السنوات الأخيرة استعرضت العديد من الفوائد للقهوة التي يكاد كل الناس يشربونها بشكل يومي، فضلاً عن أن بعض الدراسات تحدثت عن بعض الأضرار لها بسبب احتوائها على بعض المنبهات، إلا أن أحدث الأبحاث في هذا المجال أظهرت بأن القهوة يمكن أن تحمي عشاقها من مرض السكري. وبحسب دراسة

اقراء المزيد

الكاكاو يحتوي على فيتامين D2 للوقاية من أمراض عديدة

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من ألمانيا، بأنه للحفاظ على الصحة في موسم البرد يجب تناول المواد المحتوية على الكاكاو لأن فيه فيتامين D2 الذي يحمي الجسم. تفيد مجلة Food Chemistry التي نشرت نتائج هذه الدراسة، بأن علماء جامعة فيتينبورغ ومعهد ماكس روبنر استنتجوا بأن الكاكاو يحمي الجسم من أمراض عديدة ويطيل العمر، مشيرين

اقراء المزيد