سيدتي

للمتزوجات، 5 خطوات لتحافظي على استقلاليتكِ بعد الزواج

تقوم علاقة الزواج الصحيحة على بناء أرضية توافقية تمثل الاهتمامات المشتركة للزوجين. إلا أن هذا لا يعني أنه على الشريكين أن يحرما أنفسهما بشكل كلي من الهوايات و الأمور التي يحبان القيام بها. فالزواج علاقة تكاملية، لا تمنع بأي شكل من الأشكال أن يحتفظ كلا الطرفين بهامش من الحرية و الاستقلالية التي تسمح لهما الاستمرار

اقراء المزيد

4 أمور قومي بها مع طفلك كي لا تندمي في المستقبل

عندما تنجبين طفلك ستكونين أمه الى آخر يوم في حياتك، لكن طفلك الذي سترينه ينمو يومًا بعد يوم أمام عينيك لن يبقى طفلًا أبدًا، بل سيكبر ليصبح مراهقًا ثم راشدًا مسؤولًا عن نفسه وعن حياته ولن يبقى لك سوى الذكريات الجميلة من الطفولة لذلك ولأن الندم لا ينفع ولأن بعض الأمور ستذهب من دون عودة مع

اقراء المزيد

خلال أشهر حملكِ الأولى.. هكذا تحافظين على صحتك

خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل يتعرض جسمك لتغيرات كيميائية عديدة، تعتبر من أهم سمات الثلث الأول من الحمل. أما الثلث الثاني فيتميز بنمو حجم البطن والصداع وآلام الظهر. تشكّل التغيرات الهرمونية المحور الأساسي للأسابيع الأولى، ويتطلب ذلك بعض الإجراءات لحماية صحتك وضمان سلامة الحمل. التغذية: أول خطوات المحافظة على الصحة في رحلة الحمل

اقراء المزيد

غثيان الحمل.. أعراضه وأسبابه ومضاعفاته

“غثيان الصباح” تسمية شائعة لشعور الغثيان الذي يحدث لنسبة كبيرة من النساء الحوامل، وهي تسميةٌ خاطئة، لأن الغثيان قد يحدث بأي وقتٍ من النهار أو الليل، ويكثر خلال الثلث الأول من الحمل، ولكنّه قد يمتدّ لفترة الحمل كلها لدى بعض النساء. ولا يحتاج غثيان الصباح في العادة إلى أيّ علاج، ولو أنّ العديد من العلاجات

اقراء المزيد

هل حالات الغثيان الصباحية خلال الحمل مؤشر “إيجابي”؟

ذكرت دراسة حديثة أن حالات الغثيان والتقيؤ الصباحية عند النساء الحوامل قد تكون مرتبطة بانخفاض خطر إسقاط الجنين. فخطر إسقاط الجنين يتراجع بنسبة تتراوح بين 50 و75% عند النساء اللواتي يعانين من هذه الأعراض، بالمقارنة مع هؤلاء اللواتي يسلمن منها، على ما أوضح الباحثون الذين شملت أعمالهم نحو 800 امرأة. ويتوقف الغثيان والتقيؤ عند أغلبية

اقراء المزيد

مولودة هذا البرج قادرة على جذب أي شريك تريد.. فمن هي؟

لكل مولودة برج قدرتها الخاصة وميزاتها التي تسمح لها بجذب شريك معين إلاّ أن مولودة برج معين قادرة على جذب أي شريك تريده، نظراً لشخصيتها الفريدة من نوعها والساحرة التي تسمح لها بالحصول على قلب كل حبيب ينال إعجابها. إنها مولودة برج القوس التي تتميز بشخصيتها المميزة والمرحة، وحس المغامرة الذي يشكل تحدياً جميلاً للشريك

اقراء المزيد

حيل جمالية تساعدك على اختصار الوقت عند العجلة

لا شك أن الاهتمام بالجمال هي من الضرورة جداً للمرأة ويأخذ حيزاً كبيراً منها، وإن إن لم تستطيعي ذلك بحكم كثرة المشاغل، فعلى أقل تقدير لابد لك معرفة السبل والحِيل الجمالية التي تستطيعين من خلالها اختصار الوقت عندما تكوني متأخرة. استناداً للمقولة المشهورة ’الوقت كالسيف، إن لم تقطعه قطعك‘، وفي ظل عالم السرعة ومتطلبات الحياة

اقراء المزيد

9 وصفات بسيطة جداً للعناية بشعرك

هل ترغبين في العناية بشعرك باستخدام منتجات منزلية بسيطة وطبيعية؟ وهل تعرفين أن هناك الكثير جدا من وصفات الجمال التي يمكنك تحضيرها بنفسك في أوقات فراغك؟ تابعي معنا بعض هذه الوصفات واكتشفي فوائدها.للشعر الدهني- الوصفة الأكثر بساطة، مياه البحر:إذا كنت محظوظة وتسكنين بجانب البحر، اجلبي دلوا من مياه البحر، اختاريها صافية بقدر ما تستطيعين، ثم

اقراء المزيد

المرأة الذكية تطيل عمر زوجها

استوضح العلماء الاسكتلنديون أن اختيار زوجة ذكية يحسن من نوعية حياة الرجل. وقد أكدت الدراسة التي أجريت في جامعة أبردين البريطانية أن معامل الذكاء ( IQ ) العالي لدى المرأة يعد عاملا يحول دون تطور انتكاسات مرضية. فقد أجرى العلماء تجربة تمثلت في متابعة صحة توأمين. واتضح أن أحدهما الذي تزوج من امرأة ذات معامل

اقراء المزيد

نصائح مجربة لتثبيت الوزن خلال شهر الصوم

إذا كنت قد حصلت على الوزن المثالي لطولك ولجسمك يجب عليك اتباع ارشادات الطبيب لثبيت الوزن وضمان عدم العودة مرَّة أخرى لوزنك السابق في شهر رمضان، فمرحلة تثبيت الوزن هي الأخطر في عمليَّة الوصول للوزن المثالي، فكثير ممن خسرن الوزن الزائد عدن واكتسبنه مرَّة أخرى وبمعدل أسرع من الطبيعي، وذلك لافتقارهنَّ لثقافة الحفاظ على الوزن،

اقراء المزيد