سيدتي

أطفال الأمهات البدينات..أكثر عرضة لأمراض الكبد والسمنة

أفادت دراسة أميركية حديثة أن الأطفال الرُضع الذين ولدوا لأمهات بدينات، معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأمراض الكبد والبدانة. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة كولورادو الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Nature Communications)العلمية. وأوضح الباحثون أن #السمنة في مرحلة الطفولة تعتبر وباء عالميا، في ظل توقعات تقول إن 57% من الأطفال

اقراء المزيد

لماذا يعد البيض الغذاء الأفضل للحوامل؟

وجدت دراسة جديدة جمعت نتائج 18 دراسة مختلفة حول الطفل واستهلاك بيض الدجاج، أن البيض يمكن أن يقلل من احتمالات الولادة المبكرة ويخفف اكتئاب الأمهات. وتأتي هذه الدراسة، المنشورة في Network Health Digest، بعد عامين فقط من تغيير الحكومة البريطانية نصائحها للنساء الحوامل رسميا. وقالت الكاتبة وأخصائية التغذية، كورديليا وودوارد، التي شاركت في إجراء التحليل

اقراء المزيد

هذا ما يجب على المرأة تناوله بعد سن الـ50

يعد التوازن الغذائي مفتاح احتياجات المرأة بعد سن الـ50، لضبط الوزن، و الحصول على مغذيات معينة مثل الكالسيوم والمعادن الأخرى. وتحتاج المرأة بعد الـ 50 إلى ما بين 1800 و2200 سعرة حرارية تقريباً لضبط الوزن، وقد يقل المقدار قليلاً إذا لم تكن المرأة طويلة. كما أن التمارين والمشي اليومي روتين حياتي أساسي في هذه المرحلة.

اقراء المزيد

أسرار السعادة الحقيقة في يومها العالمي!

يصادف اليوم الثلاثاء 20 مارس، تاريخ الاحتفال باليوم العالمي للسعادة، حيث يقوم الناس في جميع أنحاء العالم بالنظر إلى حياتهم سعيا لتحقيق السعادة الحقيقية. وتحدثت صحيفة إنديبندنت البريطانية مع الخبراء المختصين لمعرفة أسرار الوصول إلى حالة السعادة الحقيقية، وحددوا مجموعة من العناصر الأساسية المسؤولة عن السعادة: – تعريف أو معرفة معنى السعادة أول ما يجب

اقراء المزيد

احذري تسريحة “ذيل الحصان”.. لهذا السبب!

يعتبر تساقط شعر الرأس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرجال والنساء في مراحل عمرية مختلفة نتيجة لعدة أسباب، حيث يمكن أن تكون وراثية أو صحية. ولكن هناك سلوكيات تقوم بها الفتيات أو السيدات تؤدي إلى فقدان الشعر، مثل شد الشعر إلى الخلف كتسريحة “ذيل الحصان”، أو النتف الناتج عن حالة نفسية. ويقول الدكتور أحمد

اقراء المزيد

السعودية.. تحذيرات رسمية من مستحضرات تجميل بمواد سامة

حذّرت الهيئة العامة للغذاء والدواء بالسعودية من استخدام مستحضرات تجميل للبشرة باسم”ايسوك أحمر خدود” لاحتوائه على نسبة عالية من الرصاص تتجاوز الحد المسموح به ما يعد كمادة سامة خطيرة وأوضحت الهيئة، أنها جمعت وحللت عينات من منتجات التجميل المتداولة بالأسواق المحلية للتأكد من سلامتها، وأظهرت نتائج التحليل احتواء منتج للبشرة على نسبة عالية من الرصاص،

اقراء المزيد

تعلمي كيفية قص الشعر في المنزل بطريقة إحترافية

يشكّل قصّ الشعر واعتماد تسريحة جديدة إحدى أفضل الوسائل للحصول على إطلالة متجددة. ولكن هل تعلمين أنه يمكنك قصّ شعركِ بنفسك دون اللجوء إلى خدمات صالون التجميل في هذا المجال؟ يكفي توفر الأدوات اللازمة والتقيّد ببعض النصائح البسيطة للحصول على النتيجة المرجوة. – الأدوات اللازمة: • مقصّ مخصص لقصّ الشعر. • مشط يتميّز بأسنانه الرفيعة.

اقراء المزيد

تناولي هذه الاطعمة للحصول على بشرة صافية وخالية من الحبوب

ما من شكّ في أن كل فتاة تحلم ببشرة صافية ونضرة وخالية من أيّ عيوب. وتعتبر أنّالبشرةالمثالية هي من أهم مقومات الجمال.   وصحيح أنّ النظام الغذائي قد يساهم بشكل كبير في الحفاظ على بشرة صافية وخالية من الشوائب والبقع الداكنة، لكن هذه الأطعمة هي فعّالة جداً: 1-التوت والفريزيحتويان على فيتامين “c” الذي يعمل على

اقراء المزيد

تحذير.. أحذية الكعب العالي تسبّب هذا التشوّه!

يندرج انحراف إبهام القدم ضمن التشوهات العظمية الشائعة لدى البالغين، خاصة لدى النساء، وذلك بسبب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. وينبغي علاج الانحراف على وجه السرعة تجنباً للإصابة بآلام الركبة والظهر.   وأوضح جراح العظام الألماني رامين نازيمي أن انحراف إبهام القدم “Hallux Valgus” هو تشوه يُصيب النسيج العظمي والأجزاء اللينة، مثل الأوتار والعضلات، في

اقراء المزيد

لعروس هذا الصيف… نصائح للحفاظ على الوزن المناسب!

لوسين النشيوات مدربة رياضية ،مقدمة برامج وممثلة بارعة استطاعت أن تحتل مكان مرموق بصفوف النجوم الأردنين وبمجال الرياضة استطاعت أن تساهم بتحقيق حلم الكثيرات بالوصول إلى الجسم المثالي من خلال تمارين رياضية تقدمها على شاشة رؤيا أو من خلال الحصص التي تدرب بها في النادي الرياضي الخاص بها حيث ستقدم عدد من النصائح لتصل العروس

اقراء المزيد