الحامل والوقاية من دوالي الساقين

طلبت إحداهن الطلاق من زوجها؛ لأن الحمل الذي يرغبه يعني بالنسبة لها الدوالي، وتشوه منظر ساقيها، ولذلك فقد قدمت أخصائية التغذية والتخسيس أميمة مختار النصائح التالية؛ للحماية من الدوالي أثناء الحمل وهي كالتالي:

– المحافظة على الوزن: راقبي وزنك، وحاولي أن يكون مناسباً دائماً مع طولك. الوزن المثالي = الطول بالسنتيمتر – 100 = الوزن بالكيلو جرام تقريباً.

– تناولي الأطعمة الصحية مع مراعاة التقليل من الدهنيات والسكريات.

Source: Lady

كلمات ذات صلة

تعليقات الفيسبوك